筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある（GIGAZINE）

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たかのりふくやま

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筋トレしなくても筋肉を強く保てる方法がある

by JESHOOTS.com「健康のためには有酸素運動だけでなく筋トレも重要である」ということはよく聞かれます。効率よく体を鍛えるために激しい運動が推奨されることもありますが、一方で「ウェイト

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本当だったらすごいなw

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